ADHD - przeciążenie - zrozumienie
grupa skierowana do osób dorosłych z diagnozą ADHD, rysami ADHD i doświadczających przeciążenia UN
Opis usługi
Udział w grupie odbywa się po zakwalifikowaniu przez prowadzące. Prowadzona jest przez Anię Hasterok (psycholog, psychoterapeutkę) w koterapii z Weroniką Waloszek. Więcej: w zakładce Zespół. Grupa dla osób, które na co dzień mierzą się z trudnościami wynikającymi z nadmiernego pobudzenia, zmiennej koncentracji, przeciążenia emocjonalnego, intensywnego tempa myśli lub trudności w organizacji życia zawodowego i prywatnego. Udział w grupie może być szczególnie pomocny dla osób, które: -dostrzegają u siebie nasilone objawy zmęczenia, napięcia lub nadwrażliwości na bodźce, -czują trudność w utrzymaniu stabilności emocjonalnej, motywacji lub rytmu dnia, -zmagają się z poczuciem przytłoczenia, chaosem wewnętrznym, trudnościami w planowaniu i wykonywaniu zadań, -potrzebują wsparcia w lepszym rozumieniu własnego funkcjonowania i odzyskaniu równowagi. Kwalifikacja do grupy Warunkiem uczestnictwa jest odbycie 1–2 konsultacji wstępnych, podczas których wspólnie określimy, czy forma grupowa będzie odpowiednia oraz jakiego rodzaju wsparcia aktualnie potrzebujesz. Zgłoś się na konsultację, jeśli: -trudno Ci utrzymać koncentrację lub regulować poziom pobudzenia, -odczuwasz przeciążenie, napięcie emocjonalne lub skoki energii, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, -zauważasz objawy chronicznego stresu, rozdrażnienia, problemów ze snem lub obniżonego nastroju, -chcesz lepiej rozumieć swoje neuropsychologiczne mechanizmy i nauczyć się działać w zgodzie ze swoją neurobiologią. Dlaczego grupa? Spotkania w gronie osób o podobnym profilu funkcjonowania tworzą bezpieczną przestrzeń wymiany doświadczeń, zrozumienia i pracy nad strategiami, które realnie wspierają w codziennym życiu. To możliwość uzyskania wsparcia bez tłumaczenia się z tego, co dla innych bywa „dziwne” lub „przesadne”. Cele grupy -obniżenie poziomu stresu i przeciążenia układu nerwowego, -rozwijanie umiejętności samoregulacji i regeneracji, -lepsze rozumienie mechanizmów związanych z ADHD i przeciążeniem, -wzmocnienie poczucia sprawczości oraz kompetencji w organizacji i funkcjonowaniu, -budowanie równowagi między wymaganiami otoczenia a indywidualnymi możliwościami, 12 spotkań · co 2 tygodnie · 6 miesięcy Koszty: Koszt udziału w półrocznym cyklu zamkniętym to 2100 zł, płatne w 6 częściach (600 zł opłaty wstępnej i 300 zł miesięcznie przez 5 miesięcy). Terminy: Sesje odbywają się co dwa tygodnie w piątki, od godz. 18.30, w dwóch 50-minutowych blokach z 20-minutową przerwą.
Zasady rezygnacji
Skorzystanie z oddziaływań terapeutycznych jest możliwe przy uczestnictwie we wszystkich spotkaniach, stąd przystąpienie do grupy jest deklaracją udziału w jej całości. W przypadku losowych nieobecności, nie zwracamy przedpłaty za spotkania, na które uczestnik się nie zgłosił. Z uwagi na wspólną pracę terapeutyczną, prosimy o powiadomienie o przewidzianej nieobecności z wyprzedzeniem. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu rozpoczęcia grupy, jeśli do nie zostanie ona powołana . W razie odwołania przez organizatora wszystkie dokonane przedpłaty zostaną zwrócone.
Dane kontaktowe
1. Gabinet Zabrze
Centrum Dobrej Terapii Anna Hasterok, Wolności 177, Zabrze, Polska
+48734900912
hello@dobraterapia.org
lista oczekujących
Jeżeli nie możecie Państwo wyświetlić dostępnego terminu,
oznacza to, że brak jest dostępności terapeuty w ciągu najbliższego miesiąca.
Zachęcamy do zapisania się na listę oczekujących, jeżeli Państwa sytuacja na to pozwala.
O szczegółach zaleceń i naszej dostępności dowiecie się Państwo więcej tutaj.
O możliwościach i ograniczeniach naszej pracy piszemy na stronie O psychoterapii.