czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to metoda leczenia, która uzdrawia.
Sięga do przeszłości, by pomóc ludziom rozwiązać problemy, które uniemożliwiają pełne przeżywanie życia, powodują ból, wycofanie, trudności w relacjach z innymi ludźmi.
co leczy w psychoterapii?
Przede wszystkim relacja psychoterapeutyczna i nastawienie do terapii.
Wymagają one umiejętności interpersonalnych psychoterapeuty i aktywności obu stron.
skąd wiadomo, że terapia działa?
Skuteczność psychoterapii została potwierdzona w wielu badaniach naukowych.
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne określa psychoterapię jako metodę o dowiedzionej skuteczności, a Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wskazuje psychoprofilaktykę i psychoterapię jako jedne z głównych narzędzi skutecznych podczas rosnącej dziś na świecie epidemii depresji.
W ostatnich latach prowadzono wiele badań nad wpływem psychoterapii na zmiany aktywności mózgu, a dzięki rozwojowi badań obrazowych został on udowodniony. Udana psychoterapia z perspektywy neuronauki to taki proces, w którym dostarczamy środowiska i doświadczeń, które pozwalają na pobudzenie wzrostu neuronów i integrację sieci neuronowych (Cozolino L., The Neuroscience of Psychotherapy).
bo w psychoterapii jak w muzyce:
liczy się kto, co, jak i dla kogo robi
Inaczej mówiąc:
określony psychoterapeuta,
stosujący właściwe metody,
dopasowane do konkretnych pacjentów.
komu jest potrzebna psychoterapia?
Doświadczasz...
-
problemów z powodu choroby;
-
trudności w związku, komunikacji, relacjach z innymi;
-
trudności w przeżywaniu rodzicielstwa, niepowodzeń ciążowych;
-
problemów związanych z życiem intymnym, seksualnością i płcią;
-
napięć, związanych z życiem zawodowym, używaniem substancji, nadużywaniem czynności?
Potrzebne ci...
-
wsparcie w kryzysach życiowych i zawodowych;
-
pomoc w poznaniu siebie, odkryciu swojej wartości;
-
praca nad emocjami, radzeniem sobie ze stresem;
-
odkrywanie sensu i radości życia;
-
rozwój?
Podejrzewasz...
-
stany depresyjne,
-
zaburzenia lękowe, nerwicowe, seksualne;
-
zaburzenia nastroju;
-
zaburzenia okresu dojrzewania;
-
u siebie lub swoich bliskich?
jak pracujemy?
Pierwszy kontakt odbywa się na zasadzie płatnej konsultacji (od 1 do 3 spotkań), w czasie której jest możliwe poznanie psychoterapeuty, ustalany jest problem zgłoszenia oraz cele dalszej pracy terapeutycznej. Jeżeli terapeuta będzie w stanie pomóc w danej sprawie, a pacjent będzie miał wolę i gotowość pracy nad swoim problemem, zawierany jest kontrakt terapeutyczny i wtedy może odbyć się psychoterapia.
Pracujemy pod superwizją superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, zgodnie z wytycznymi Kodeksu Etycznego.
czym się nie zajmujemy?
Praca psychologa i psychoterapeuty w ramach prywatnego gabinetu posiada swoje ograniczenia, jak każda praca. Informujemy, że:
-
Nie prowadzimy usług z zakresu całodobowej interwencji kryzysowej.
Jeśli potrzebujesz pilnego kontaktu z psychologiem, możesz zadzwonić na telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00), dla dzieci i młodzieży 116 111 (24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu). -
W sytuacji zagrożenia życia zawsze dzwoń na numer alarmowy 112!
-
Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie - 800 120 002.
-
Centrum wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym - 800 702 222.
-
Dla Zabrzan funkcjonuje Zespół Interwencji Kryzysowej - w każdej gminie istnieje taka jednostka.
-
Nie mamy możliwości wypisywania L4 i recept.
-
Nie prowadzimy konsultacji drogą telefoniczną i mailową. Nie udzielamy poradnictwa za pośrednictwem Facebook i Messenger. Oferujemy odpłatne usługi zdalne w formie spotkań wideo.
polecamy w sieci:
[dostęp 2023-01-30]
-
Dlaczego psychoterapia powinna odbywać się regularnie? (Joanna Piekarska)
-
Piekło jest wtedy, kiedy nic się ze sobą nie łączy (Anna Bal)
-
Czy psychoterapia może mieć negatywne skutki uboczne? (Malwina Huńczak)
-
Osoba terapeuty a wyniki psychoterapii - tekst publikowany w miesięczniku Świat Problemów 2019, brak dostępu online
ifightdepression® - internetowy program samokontroli, którego celem jest pomoc osobom z łagodną lub umiarkowaną depresją w radzeniu sobie z objawami, w Polsce program realizowany jest w partnerstwie m.in. z Polskim Towarzystwem Psychologicznym i Warszawskim Aliansem Przeciw Depresji
-
guides.ifightdepression.com (polska wersja językowa do wybrania w witrynie) - pierwsze kroki z narzędziem (przewodnicy)
-
ifightdepression.com/pl - materiały dla każdego (rodzin osób chorujących, pracowników pomocy społecznej, pracowników medycznych, menadżerów oraz materiały dla młodzieży)
Jeśli chcecie Państwo udostępnić terapeucie wgląd w wyniki samoobserwacji, w zakładce "Mój Profil" proszę zaznaczyć "Dane wydania?*".
W zakładce znajdują się także arkusze robocze do pobrania.
